¿Cómo trabajo?
Sesiones con un objetivo claro, un plan concreto y trabajo real entre una sesión y otra.
No tienes que saber qué necesitas antes de llamarme.
En la sesión gratuita de 20 minutos vemos tu situación y te digo con franqueza si puedo ayudarte y cómo.
En qué te ayudo
Pocas sesiones, enfocadas a resultados.
Influencia y presencia directiva
Influencia, política interna e imagen profesional. Entrena para dejar huella.
Productividad sin burnout
Rinde y alcanza tus objetivos sin quemarte. Alto rendimiento que vela por tu equilibrio.
Cambio profesional
Decide con cabeza si quedarte, cambiar o reinventarte.
El método
Psicología + Experiencia Directiva
Orientado a objetivos de principio a fin.
Cada proceso es distinto, pero todos comparten fases fundamentales.
1. Entender qué pasa
Definimos el problema real, que no siempre es el que parece: qué conductas lo mantienen y qué depende de ti.
2. Fijar el objetivo
Concretamos a dónde quieres llegar y comprobamos que sea alcanzable. Lo dividimos en metas más pequeñas.
3. Avanzar
Cada sesión termina con pasos concretos. Trabajamos los obstáculos a medida que aparecen: inseguridades, exigencia, hábitos o personas.
4. Medir el cambio
Al principio hacemos una foto de tu punto de partida y al final la comparamos. Así sabes lo que has conseguido, no solo lo que sientes.
Entre sesiones también se trabaja. Te llevas ejercicios y hojas de trabajo sencillas para aplicar lo que vemos a tu día a día. Ahí es donde se nota el cambio.
Rendir es importante. Vivir feliz y tranquila, también.
Tres enfoques
No te vendo una cosa u otra.
Uso lo que necesitas en cada momento.
Psicología
Para entender qué te frena: creencias, miedos y patrones que se repiten. Es la base para que el cambio dure.
Coaching
Para definir hacia dónde vas y convertirlo en pasos con fechas y compromisos.
Mentoring
Para leer tu empresa con la mirada de quien ha pasado 20 años dirigiendo equipos y negocios.
Cómo son las sesiones
Empezamos conociéndonos y viendo si encajamos. Primera llamada de 20 minutos gratuita para resolver dudas y ver cómo podemos trabajar.
Sesiones online, por videollamada desde donde estés. Sin atascos, sin prisas por aparcar y con toda la comodidad de estar en tu casa u oficina.
Entre 6 y 12 sesiones de media, aunque depende de tus objetivos.
Sesión a sesión. Sin paquetes, programas ni permanencias.
Herramientas para aplicar entre sesiones, para que el cambio se note en tu día a día.
Hablemos de ti
Cuéntame qué te está pasando y vemos juntas si este es el momento y el enfoque adecuado. Si lo que te pasa ya afecta a tu salud, lo primero es tu médico. Yo te acompaño en paralelo desde lo laboral.
